Ta voix, ton pouvoir
Un parcours collectif de 5 mois pour chanter, respirer, bouger et oser t’exprimer pleinement
Tu peux avoir envie de progresser avec ta voix, d’apprendre à mieux t’en servir, de chanter avec plus d’aisance… sans pour autant transformer le chant en un nouvel endroit où tu dois être parfaite.
Tu adores peut-être chanter, mais tu n’oses vraiment le faire que lorsque tu es seule, dans ta voiture ou sous ta douche.
Tu aimerais t’exprimer pleinement, mais tu te retiens. Tu as peur du regard des autres.
Tu te juges. Tu as peur de te tromper. Tu te compares. Tu réfléchis beaucoup à ce que tu devrais faire, dire ou montrer.
Et parfois, tu sens qu’il y a en toi quelque chose qui aimerait prendre davantage de place : une voix, un élan, une émotion, une créativité, une part de toi plus spontanée…
Mais tu ne sais pas toujours comment lui laisser de la place.
Ta voix, ton pouvoir est une expérience collective pour aller explorer cet endroit-là.
Pendant 5 mois, je t’invite à retrouver davantage de liberté dans ta voix, ton corps et ton expression, sans recherche de perfection et sans avoir besoin de savoir « bien » chanter ou danser.
Retrouver ton pouvoir
Pour moi, retrouver son pouvoir, ce n’est pas écraser les autres ni prendre le dessus.
Ce n’est pas devenir une femme qui n’a plus peur de rien.
Et ce n’est certainement pas apprendre à être parfaite.
C’est retrouver la liberté de sentir, de choisir, de créer et de s’exprimer pleinement.
C’est pouvoir écouter ce qui se passe en toi au lieu de toujours te regarder de l’extérieur.
C’est t’autoriser à faire entendre ta voix.
C’est chanter sans te juger, sans te demander constamment ce que les autres vont penser de toi.
C’est bouger sans chercher à bien faire.
C’est laisser davantage de place à tes émotions, à ta sensibilité, à ta créativité et à ton élan.
C’est oser être là avec les autres et te sentir à ta place, en sortant peu à peu de ce réflexe de te faire toute petite.
Et je crois profondément que la voix et le corps peuvent être des chemins extraordinaires pour retrouver cette liberté.
Peut-être que tu te reconnais ici
Ta voix, ton pouvoir peut être pour toi si…
- tu aimes chanter mais tu n’oses pas vraiment être entendue ;
- tu as peur du regard ou du jugement des autres ;
- tu as tendance à te retenir ou à te faire petite ;
- tu aimerais retrouver davantage de liberté dans ton corps ;
- tu es souvent dans le contrôle et tu rêves de plus de spontanéité ;
- tu voudrais t’exprimer sans autant te comparer ;
- tu as envie de te reconnecter à ta sensibilité, à ta créativité et à ta joie ;
- tu sens que tu aimerais prendre davantage ta place, tout en restant toi-même.
Tu n’as pas besoin de savoir bien chanter.
Tu n’as pas besoin de savoir danser.
Tu n’as pas besoin d’être à l’aise pour parler devant les autres.
Tu viens justement pour expérimenter.
Le chemin que je te propose
Au fil de ces 5 mois, nous allons explorer plusieurs dimensions de ta voix et de ton expression.
Le corps et le souffle
Revenir aux sensations. Respirer. S’ancrer. Écouter ce qui se passe en toi et créer un espace où tu peux progressivement relâcher le contrôle.
La voix et le chant
Faire du son. Explorer. Chanter. Jouer avec ta voix. Oser être entendue sans chercher immédiatement la performance ou la perfection.
Et parce que je suis aussi coach vocale, je pourrai, si c’est pertinent, te transmettre des clés de technique vocale pour t’aider à mieux comprendre et utiliser ta voix. La technique a sa place ici : simplement, elle est mise au service de ta liberté et de ton plaisir de chanter, pas d’une obligation de perfection.
Le mouvement et la spontanéité
Bouger, danser, improviser, jouer. Retrouver une expression plus libre et laisser davantage de place à ce qui vient naturellement.
Les émotions et l’expression
Accueillir ce qui se vit et explorer différentes façons de l’exprimer par la voix, le souffle, le corps ou le mouvement.
La présence et la prise de place
Expérimenter le fait d’être vue et entendue. Oser t’exprimer devant d’autres femmes. Habiter davantage ton corps, ta voix et l’espace que tu occupes.
Peu à peu, tu passes de :
Je me retiens → je me reconnecte → j’explore → j’ose → je prends ma place → je m’autorise davantage à être moi🔥
Pourquoi le groupe ?
Parce qu’il y a une différence entre chanter librement seule dans ton salon… et oser laisser quelqu’un t’entendre.
Une différence entre te sentir spontanée lorsque personne ne te regarde… et continuer à être toi en présence des autres.
Le groupe fait partie de l’expérience.
Il devient un espace pour expérimenter, être témoin des autres, se laisser inspirer, essayer, recommencer, célébrer ses petits pas et découvrir qu’on n’est pas seule à traverser certaines peurs.
C’est pour préserver cette qualité de présence que la première édition accueillera 12 femmes maximum.
Concrètement, pendant 5 mois
Tu accèdes à :
10 rencontres collectives en visio
Nous nous retrouverons deux fois par mois, pendant environ 1 h 30 à 2 h.
Chaque rencontre sera une expérience autour de la voix, du chant, du souffle, du corps, du mouvement, des émotions et/ou de la présence à Soi.
Le déroulé précis pourra évoluer en fonction du thème de la rencontre et de ce qui se vit dans le groupe.
Le programme OSE Chante inclus
Tu auras également accès à OSE Chante, mon programme de pratique vocale en autonomie durant les 5 mois.
Tu y trouveras notamment :
- des vidéos autour de la respiration ;
- des échauffements vocaux ;
- des exercices simples pour explorer et travailler ta voix ;
- des audios pour t’échauffer et pratiquer ;
- des propositions autour de l’interprétation.
Tu pourras t’en servir à ton rythme pour nourrir ta pratique vocale en parallèle de nos expériences collectives.
Les replays
Les parties des rencontres pouvant être enregistrées seront disponibles en replay afin que tu puisses retrouver les pratiques et les réexplorer.
Un espace privé pour rester en lien
Un groupe privé Telegram nous permettra de rester reliées entre les rencontres.
Tu pourras y partager tes expériences, tes prises de conscience, tes célébrations et poser tes questions.
Cet espace est un lieu de partage pour le groupe ; il ne constitue pas un accompagnement individuel ou une messagerie de coaching disponible en permanence.
Et au bout de ces 5 mois ?
Au fil du parcours, tu vas pouvoir :
- mieux sentir ce qui se passe en toi ;
- te sentir progressivement plus libre dans ton corps ;
- poser un regard plus doux sur ta voix ;
- oser davantage chanter et être entendue ;
- laisser plus de place au jeu, au mouvement et à la spontanéité ;
- expérimenter différentes façons d’exprimer ce que tu ressens ;
- prendre davantage ta place en présence des autres ;
- repartir avec des pratiques concrètes pour revenir à ton souffle, ton corps et ta voix lorsque tu sens que tu te refermes.
En résumé :
passer de « je me retiens, je me juge et je n’ose pas vraiment être vue ou entendue » à « je m’autorise davantage à chanter, bouger, ressentir, m’exprimer et être pleinement moi ».
Pour moi, c’est cela, retrouver le pouvoir de sa voix.
J’ai consulté Marine, il y a quelques temps de ça, pour une libération de la voix, l’expérience a été formidable, des larmes de déblocage ont été versées, son accompagnement est tellement bienveillant et doux, je recommande de vive voix! Merci à elle.
Jessica, Libère ta voix
Marine est une super coach avec qui j’ai adoré échanger. Son approche est plus large que des cours de chant, elle permet à chacun d’ouvrir sa voix – voie, en soi, l’accès à ses émotions dans les vibrations peu empruntées. C’est magnifique
. Merci Marine !
Dorothée, Libère ta voix
Qui suis-je ?
Moi, c’est Marine.
Je chante depuis toute petite. La voix a toujours occupé une place immense dans ma vie.
Mais en grandissant, j’ai aussi réalisé que je ne me connaissais pas vraiment et que je ne m’aimais pas. Je me sentais souvent à côté de moi-même, de mon corps… et finalement, à côté de ma propre voix.
Alors j’ai exploré.
Le chant, bien sûr, mais aussi la danse, le théâtre d’improvisation, le clown contemporain. J’ai étudié la psychologie et je me suis intéressée au développement personnel, à l’intuition et à la spiritualité.
Peu à peu, toutes ces dimensions se sont rencontrées dans ma manière de travailler et dans mon propre chemin de réconciliation avec moi-même.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à explorer leur voix, leur corps et leur expression, avec cette même conviction : nous n’avons pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour prendre notre place.
J’ai déjà eu la chance d’accompagner plus de 250 femmes dans mes différents ateliers et accompagnements.
Et Ta voix, ton pouvoir est né de l’envie de réunir dans un même parcours tout ce qui me tient profondément à cœur : la voix, le chant, le corps, le mouvement, les émotions, le groupe et cette permission progressive d’oser être Soi.
La première édition de Ta voix, ton pouvoir
Durée : 5 mois
Démarrage : fin septembre 2026
Format : en ligne, en visioconférence
Rencontres : 10 ateliers collectifs, soit 2 par mois
Durée des ateliers : environ 1 h 30 à 2 h
Groupe : 12 femmes maximum
Inclus : programme vidéo OSE Chante, exercices et audios de pratique vocale, replays des parties enregistrables et espace privé Telegram
Audrey, Libère ta voix
Elle est là devant moi, si heureuse de me voir à nouveau, si enchantée de me retrouver. Ce soir elle ne dira pas un mot mais c’est avec joie, impatience et douceur qu’elle réimprègne ma gorge puis tout mon corps et qu’elle le met en mouvement… ce mouvement qui me manque et qui me paraît tant inaccessible. Ce soir en tout cas, ma voix a rencontré mon corps tout entier et ils se sont autorisés le mouvement même partiellement mais le mouvement pour me permettre de connecter le ciel et les étoiles.Je te remercie pour ça et j’ai hâte de te revoir!
Mathilde, Libère Ta Voix
Cela m’a permis d’oser être un peu plus moi, de découvrir ma voix et de me redécouvrir. Marine s’adapte complètement à ce que vous avez envie de pratiquer, elle encourage, soutient pour que chacun puisse oser “déployer” sa voix. Elle pose un cadre bienveillant, léger, avec plein de techniques et d’outils.Elle est vraiment à sa place, dans ce qui résonne pour elle, donc c’est tout en justesse qu’elle accompagne au chant. Merci Marine !
Tarif de la première édition
590 €
ou
5 mensualités de 118 €
Les jours et horaires précis des rencontres seront communiqués prochainement.
Les inscriptions fermeront quelques jours avant le début du parcours ou dès que les 12 places seront réservées.
Questions Fréquentes
Je ne sais pas chanter. Est-ce pour moi ?
Oui. Tu n’as pas besoin d’avoir un niveau particulier en chant. Il ne s’agit pas d’un cursus de performance vocale. Tu viens pour explorer ta voix et ton expression à partir de là où tu en es aujourd’hui.
Est-ce un cours de chant ?
Pas au sens classique. Nous utiliserons le chant et la voix, mais également le souffle, le mouvement, le corps, les émotions…
Il pourra tout à fait y avoir de la technique vocale au cours de certaines rencontres, et le programme vidéo OSE Chante te permettra aussi de travailler plus spécifiquement la respiration, les échauffements, la voix et l’interprétation. L’idée n’est donc pas de mettre la technique de côté : c’est de progresser sans faire de la perfection une condition pour avoir le droit de chanter et de prendre du plaisir.
Je suis très timide et l’idée de chanter devant les autres me fait peur.
Je comprends.Les propositions seront des invitations à expérimenter progressivement,
dans un groupe limité en nombre. Et surtout, tu ne seras jamais forcée à faire quoi que ce soit. Je t’invite à t’écouter et à poser tes limites. Si, à un moment, tu n’as pas envie de faire un exercice, tu peux regarder les autres participantes. On apprend beaucoup comme ça aussi.. Tu peux choisir de regarder, d’écouter et de vivre l’expérience à ta manière. Respecter ton rythme fait pleinement partie du parcours.
Est-ce que je dois savoir danser ?
Non. Nous pourrons danser librement, jouer avec le mouvement et, pourquoi pas, apprendre parfois une petite chorégraphie pour le plaisir. Là encore, il n’y aura pas de pression à « bien danser » : le mouvement sera avant tout un terrain de jeu, d’exploration et d’expression.
Que se passe-t-il si je manque une rencontre ?
Les sessions seront accessibles en replay.
Est-ce que Marine nous accompagne individuellement entre les séances ?
Non. L’accompagnement est collectif. L’espace privé permet de partager ses expériences et célébrations et de poser des questions, mais il ne comprend pas de coaching individuel continu par messages.
Tu n’as pas besoin d’attendre d’avoir confiance pour commencer
Tu n’as pas besoin d’attendre d’aimer parfaitement ta voix.
Tu n’as pas besoin d’attendre de ne plus avoir peur du regard des autres.
Tu n’as pas besoin d’attendre de te sentir complètement prête.
Tu peux commencer là où tu en es.
Une respiration.
Un son.
Un mouvement.
Une permission à la fois.
Si tu sens que quelque chose en toi a envie de prendre davantage de place, je serai heureuse de t’accueillir dans la première édition de Ta voix, ton pouvoir.
NOTES INTERNES — À RETIRER AVANT PUBLICATION
- Fixer les dates exactes de début et de fin.
- Fixer les jours et horaires avant l’ouverture des paiements.
- Fixer la date d’ouverture des inscriptions et la date de fermeture exacte.
- Ajouter le lien de paiement à Tally https://tally.so/r/44Y12b